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香薰是一种利用香气调节身心的方式，其好处与是否使用得当密切相关。
1、创造舒适氛围：香薰能够创造宁静、温馨的氛围，有助于放松身心，缓解压力。
2、改善空气质量：某些香薰精油具有净化空气、去除异味的功能，有助于改善室内空气质量。
3、促进睡眠：某些香薰如薰衣草、甜橙等，其香气有助于舒缓紧张情绪，进而促进睡眠。
4、具有一定的保健作用：不同的香薰精油具有不同的功效，如茶树精油具有抗炎、抗菌的作用，迷迭香精油可增强记忆力等。
使用香薰需要注意的问题：
1、合理使用：香薰并非越多越好，过度使用可能导致香气过浓，反而影响居住者的舒适度。
2、选购优质产品：市场上香薰产品质量参差不齐，选购时应选择正规渠道，注意产品的成分、纯度等信息。
3、敏感人群慎用：对香薰精油过敏的人群应避免使用，孕妇、儿童等特殊人群在使用前也应咨询医生意见。
4、注意使用场所：香薰不宜在密闭的环境中长期使用，以免因香气过浓而影响健康。
使用香薰是有好处的，但关键在于合理使用，在正确使用的前提下，香薰可以帮助我们创造舒适氛围、改善空气质量、促进睡眠等，使用时需要注意避免过度使用、选购优质产品、敏感人群慎用以及注意使用场所等问题。